Descrizione

Il Circuit Training è un allenamento in circuito: una serie di esercizi fatti in serie con intensità e frequenza variabile. I circuiti sono scelti in funzione dello specifico obiettivo prefissato per ogni singolo allenamento. Ti allenerai in modo dinamico alterando serie con esercizi a terra e altre serie di esercizi aerobici di tonificazione e resistenza. Proprio per la sua natura e un allenamento molto vario per favorire un beneficio completo al corpo sotto molti aspetti.