Descrizione

Lezione singola online con personal trainer

Moltissimi sono riscontri positivi riconosciuti di una pratica costante. Tra questi: potenziamento del carattere, indagine sul sé, elasticità di tendini e muscoli, allungamento del respiro e potenziamento della capacità polmonare. Miglioramento dello stato generale della postura, lavoro sulla connessione articolare ed energetica interna. Agevola il rilassamento e altri stati di calma tramite la concentrazione sul movimento. Il Thai Chi aiuta anche a gestire stati ansiosi e di forte stress.