Anukalana Yoga

Questo modo di praticare lo Yoga si è rivelato estremamente efficace sia per persone che si avvininano per la prima volta alla pratica o che hanno un corpo rigido e teso, sia per persone che hanno già esperienze precedenti con lo Yoga ma che cercano un modo più naturale di praticarlo. In particolare chi ha problemi alle giunture scopre quanto sia benefico da subito questo modo di aprirsi e muoversi.

In particolare nel tuo corpo si attiva da subito la forza di autoguarigione dell’organismo (vis naturae medicatrix) che veicolata con le asana e i vinyasa portano subito beneficio alle giunture: ginocchia, spalle e colonna vertebrale. Ecco un elenco delle sensazioni che sentirai dopo la pratica di Anukalana:aumento dello spazio nelle strutture articolari, riattivazione della circolazione sanguigna, aumento dell’energia vitale, senso di omogeneità, sensazione di integrità, aumento di agilità e coordinazione, lucida presenza mentale e centratura , rilassamento profondo , percezione delle risorse interiori.