Metodologia di allenamento per migliorare in poco tempo forza, resistenza e per mantenersi in forma. Adatto a chi ha poco tempo per allenarsi, ai giovani, a chi non pratica attività sportiva da tempo e a chi vuole perder peso e iniziare a aumentare anche la sua capacità aerobica.
Circuit Training
Le sessioni di allenamento
Il Circuit Training è un allenamento in circuito: una serie di esercizi fatti in serie con intensità e frequenza variabile. I circuiti sono scelti in funzione dello specifico obiettivo prefissato per ogni singolo allenamento. Ti allenerai in modo dinamico alterando serie con esercizi a terra e altre serie di esercizi aerobici di tonificazione e resistenza. Proprio per la sua natura e un allenamento molto vario per favorire un beneficio completo al corpo sotto molti aspetti.
Particolarmente benefico per:
Dimagrimento
Tonificazione
Resistenza
Cardiovascolare
Lezioni di Circuit Training
E’ uno strumento di incredibile efficacia nell’individuare, iniziare e promuovere miglioramenti nella tua qualità di vità.
Lezioni e corsi Online di Circuit Training
Non aspettare che sia troppo tardi, gioca d’anticipo la salute è una priorità per tutti.
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"conferisci al tuo corpo definizione, forma, forza e resistenza con il Circuit Training"
Le nostre proposte per il corso di Circuit Training
Lezione online classe interattiva
€ 10
durata: 60 minuti
Abbonamento mensile online classe interattiva
€ 32
Abbonamento mensile
Lezione individuale con personal trainer
€ 45
Durata: 1 ora
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€ 35
Durata: 1 ora
* Per maggiori informazioni chiamare +39 344 0642317 o scrivere a studiosinergiasrls@gmail.com
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