Descrizione

Gli allenamenti di Addominali e Glutei sono composti da esercizi specifici per lavorare in modo specifico sulle diverse sezioni addominali e glutei di volta in volta considerate. Per aiutarti ti mettiamo a disposizione  programmi di allenamento Addominali e Glutei realizzati da preparatori sportivi esperti e ti spieghiamo a cosa fare attenzione per ottenere i migliori risultati. Risulta quindi il miglior allenamento per fare un lavoro specifico proprio sui glutei e addominali rinforzandoli e donando a tutto il corpo stabilità. Addominali forti e glutei allenati favoriscono inoltre un giusto equilibrio posturale attraverso la stabilizzazione del bacino e del settore lombo-addominale. Una benefica conseguenza di questo allenamento e data proprio dal rinforzo muscolare che conferisce stabilità a tutta la zona lombosacrale su cui poggia l’intero peso corporeo. E’ un ottimo lavoro per rimodellare le forme corporee conferendo definizione al tuo corpo